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邮箱申请注册手机的具体步骤如下。
1、选择合适的邮箱平台，如网易邮箱、QQ邮箱等。
2、下载并安装所选邮箱的官方应用或打开网页版邮箱。
3、在邮箱首页点击“注册”或“立即注册”按钮。
4、输入手机号获取验证码，或者选择使用已有账号（如QQ号）直接登录，如果使用手机号注册，输入手机号后，系统会发送一个验证码到手机，填写验证码以完成注册。
5、设置邮箱账号及密码，邮箱账号可以自定义，也可以选择使用手机号作为邮箱账号，然后设置登录密码。
6、填写个人信息，包括姓名、生日、性别等（非必要步骤，可根据实际情况选择是否填写）。
7、点击“完成注册”或“立即开通”，至此，手机邮箱注册流程结束。
具体流程可能因邮箱平台不同而有差异，建议按照所选邮箱平台的实际指导进行操作。